Info pratiques

Guide pratique du randonneur

Quelques conseils utiles :

- étudier l'itinéraire

- bien se chausser pour les chemins sableux

- prendre connaissance de la météo : si une canicule ou un orage sont prévus, ne pas hésiter à annuler ou modifier la sortie. Il est préférable de randonner tôt le matin.

- boire beaucoup d'eau et surtout en période de forte chaleur. La transpiration est un des seuls moyens d’évacuer un excès de chaleur.

- la forêt landaise est un espace naturel fragile et protégé : il est vivement conseillé de prendre connaissance des conseils de préservation de l'environnement ( Voir Protéger l'environnement)

Randonner avec des enfants

Pourquoi ?

La randonnée est une activité saine et gratuite réunissant la famille.En marchant, l’enfant va apprendre l’autonomie, adopter des comportements citoyens et responsables : solidarité, partage, respect de l’environnement.

A partir de quel âge et quel type de randonnée ?

Le tout petit
Attention de ne pas dépasser 2 heures de portage d’affilée. Dans un porte bébé, l’enfant est immobile :  il vaut mieux éviter de sortir par temps trop froid ou trop chaud (et de toute façon, bien le protéger, en particulier du soleil).

Entre 4 et 8 ans
L’enfant peut marcher de 3km pour les plus petits jusqu'à 12 km pour les plus grands.

Entre 8 et 12 ans
L’enfant peut marcher jusqu’à 15 km par jour.

Au delà de 12 ans
La randonnée se rapproche de celles des adultes. Plus l’enfant aura été habitué à marcher, plus il aura les capacités physiques de vous accompagner. Le problème n’est pas physique mais plutôt psychologique, la motivation est essentielle. Souvent la présence de copains/copines aidera beaucoup au bon déroulement et à l’ambiance de la rando.

Centre d'information

L'Office de Tourisme du Seignanx se tient à votre disposition pour plus renseignements à propos des randonnées. Il vous conseillera sur les parcours et complètera l'information relative aux paysages et architectures traditionnels landais rencontrés au fil des circuits. Vous y trouverez enfin des topo-guides en vente pour d'autres randonnées sur le département des Landes.